Anne Şehir Merkezleri Kadınların Hayatına Dokunuyor
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından hayata geçirilen Anne Şehir Merkezleri, kentteki kadınların yaşamına olumlu katkılar sunmaya devam ediyor. Gebze’de yaşayan 38 yaşındaki iki çocuk annesi Nurdan Tem, bu merkezde aldığı destekle 103 kilodan 76 kiloya düşerek dikkat çekici bir değişim yaşadı.
Değişimin Hikayesi: Sağlıklı Yaşam ve Özgüven
Pandemi Sonrası Başlayan Dönüşüm
Pandemi sürecinde Anne Şehir ile tanışan Nurdan Tem, bu dönemin hayatında bir dönüm noktası olduğunu belirtti. Tem, “Pandemi döneminde hareketsiz kaldık, spor yapmaya karar verdik ve Anne Şehir’le tanıştım. Diyetisyenlerimiz ve eğitmenlerimiz sayesinde sağlıklı yaşamı burada öğrendim. Hem beslenme hem hareket alışkanlıklarım değişti. Bu süreç bana sadece fiziksel değil, psikolojik olarak da iyi geldi,” dedi.
Özgüven Kazanımı ve Sosyal Hayat
İlk günlerde kendini geri planda hissettiğini ifade eden Tem, Anne Şehir Merkezi sayesinde hem sosyal hem de kişisel olarak güçlendiğini vurguladı: “Zamanla kendimi iyi hissetmeye başladım, özgüvenim geri geldi.”
Sağlıklı Alışkanlıklar ve Yeni Hedefler
Kalıcı Değişim ve Günlük Hayata Yansıması
Tem, hem spor hem de doğru beslenme alışkanlıklarını kalıcı hale getirdiğini belirtti: “Artık 6,5 kilometre yürüyebiliyorum, toplu taşıma yerine yürümeyi tercih ediyorum. Spor hayatımın bir parçası oldu.”
Kişisel Gelişim ve Yeni Başarılar
Bu süreçte sadece kilo vermekle kalmadığını vurgulayan Nurdan Tem, eğitim hayatına yeniden başladığını, liseyi bitirdiğini ve direksiyon eğitmenliği belgesi aldığını söyledi. “Kendime olan güvenimi kazanırken, çocuklarıma da örnek oldum. Bu değişim yalnızca dış görünüşümle ilgili değil, içsel bir dönüşüm oldu,” ifadelerini kullandı.
Kadınlara Öneri ve Teşekkür
Diğer kadınlara da çağrıda bulunan Tem, “Kadınlar kendilerini ihmal etmemeli. Kendimize iyi bakmadığımızda ne ailemize ne de çocuklarımıza yetebiliyoruz. Önce kendimiz, sonra sevdiklerimiz için bu adımı atmalıyız,” dedi.
Son olarak Kocaeli Büyükşehir Belediyesi ve emeği geçenlere teşekkür eden Tem, “Burası bana kendimi yeniden hatırlattı,” diyerek desteklerin önemini vurguladı.
Fotoğraf Galerisi
